معرفی بهترین کتابهای روان درمانی

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living

راهی که بیشتر ما در تلاش یافتن خوشبختی طی می کنیم، باعث می شود که ما را به بدبختی سوق دهد.
بیماری‌هایی نظیر استرس، اضطراب و افسردگی همراه ما باشد این کتاب ، توانمند ارائه بینش و تکنیک های ACT (پذیرش تعهد درمانی) روان درمانی جدید مبتنی بر تحقیقات برجسته و روانشناسی رفتاری است.

A Womans Way Through The Twelve Steps

بهبودی زنان می‌تواند متفاوت‌تر از مردم باشد.

این کتاب برای هرچه بهتر شدن روابط یک زن نقل قول کرده است.
این کتاب کمک می‌کند که یک زن راه خود را چه جوری پیدا کند.
طرحی مناسب برای ترک اعتیاد، بهبودی روابط ، زندگی روزمره و جنسی شخص است .
با داستان های الهام بخش از نحوه طی کردن آنها آشنا می‌شوند و کشف می‌کنند چه چیزی برای آنها مفید است.

Get Out of Your Own Way

مراحل علمی خود یاری اثربخش را نشان می‌دهد، که چگونه می‌توان ۴۰ رفتارهای خودسنج رایج را تغییر دهد ،از جمله : تعویق ،حسادت ، وسواس ،عصبانیت،ترحم، اجبار، نیاز ،تقصیر، گناه،عصیانگری ،بی‌تحرکی و موارد دیگر.
بینش عملی قدرتمندی در اختیار شما می گذارد و
می تواند به بسیاری از افراد کمک کنند تا زندگی با ارزش تری داشته باشد.

Deliver Me From Negative Self Talk: A Guide To Speaking Faith-Filled Words

هنگامی که ذهن شما با افکار منفی رقابت می کند و نمی توانید زبان خود را کنترل کنید ،این کتاب با یک راه حل ساده و منحصر به فرد ، زندگی شما را تغییر می دهد .
کتاب self talk به شما کلمات مبتنی بر
ایمان را می بخشد تا فکر کنید و صحبت کنید