Limitless (Expanded Edition) by Jim Kwik is a brain training guide that helps you boost learning, memory, focus, and productivity. It introduces the “4 M’s”: Mindset, Motivation, Methods, and Momentum. This updated version adds chapters on AI, nootropics, brain types, and tools for modern work life. It’s a practical book to unlock your brain’s full potential and achieve personal and professional success.
کتاب «Limitless: Expanded Edition» نوشته‌ی جیم کوییک، یک راهنمای جامع برای بهبود عملکرد مغز و تقویت توانایی‌های ذهنی است. جیم کوییک، مربی برجسته‌ی مغز و نویسنده‌ی پرفروش، در این کتاب از تکنیک‌ها و روش‌های علمی و تجربی برای تسریع یادگیری، تقویت حافظه، بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری استفاده می‌کند. این نسخه‌ی گسترش‌یافته شامل فصول جدید و به‌روز است که به خوانندگان ابزارهای جدیدی برای بهره‌برداری از پتانسیل مغزی خود می‌دهد.
خلاصه‌ی داستان:
در این کتاب، جیم کوییک به معرفی روش‌های مختلفی می‌پردازد که به افراد کمک می‌کند تا ذهن خود را آزاد کنند و از آن به بهترین نحو بهره‌برداری کنند. او مفاهیم کلیدی را در قالب چهار بخش اصلی معرفی می‌کند:
-
ذهنیت (Mindset): شناسایی و چالش با پیش‌فرض‌ها، عادات و تنبلی‌هایی که شما را محدود می‌کنند و گسترش مرزهای آنچه که فکر می‌کنید ممکن است.
-
انگیزه (Motivation): کشف آنچه که شما را انگیزه می‌دهد تا ظرفیت ذهنی نامحدود خود را آزاد کنید. این بخش بر روی پیدا کردن منابع انرژی و هدف‌های روشن تمرکز دارد.
-
روش‌ها (Methods): تسریع یادگیری، بهبود حافظه و عملکرد مغز. جیم کوییک از جدیدترین تحقیقات علمی برای یادگیری سریع‌تر، سرعت خواندن و یادگیری زبان‌ها یا مهارت‌های جدید استفاده می‌کند.
-
حرکت پیشرفت (Momentum): ایجاد حرکتی مستمر و غیرقابل توقف که از ترکیب ذهنیت، انگیزه و روش‌ها نشأت می‌گیرد.
فصول جدید در نسخه گسترش‌یافته:
این نسخه شامل چهار فصل جدید است که به روزترین اطلاعات و روش‌ها را در بر می‌گیرد:
-
استفاده از هوش مصنوعی (AI) برای تقویت هوش انسانی (HI).
-
جدیدترین پیشرفت‌ها در زمینه نوتروپیک‌ها (مکمل‌های مغزی) و تغذیه برای بهبود عملکرد شناختی.
-
Limitless در محیط کار: ابزارهایی برای سازگاری و موفقیت در مدل‌های کار از راه دور، ترکیبی و محیط‌های کاری سنتی.
-
ارزیابی شخصی برای کشف نوع مغز و چگونگی استفاده از آن به بهترین نحو.
ویژگی‌های کتاب:
نکات کلیدی:
-
مراقبت از مغز با روش‌های علمی و تجربی.
-
استفاده از هوش مصنوعی و نوتروپیک‌ها برای افزایش توانایی‌های ذهنی.
-
افزایش بهره‌وری و موفقیت شخصی از طریق تغییر در روش‌ها و نگرش‌ها.
این کتاب با استفاده از اصول علمی و تکنیک‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را به سطح جدیدی از کارایی و توانمندی برسانید و به موفقیت‌های بزرگتری دست یابید.