Emotional Literacy: Intelligence with a Heart by Claude Steiner is a practical, step-by-step guide to developing emotional intelligence through awareness, love, honesty, and responsibility. The book provides exercises to help readers understand their own emotions and those of others, communicate more openly, and transform destructive emotional patterns into empowering habits. It focuses on building emotional strength through heart-centered practices.
📖 توضیح کامل کتاب به زبان فارسی:
عنوان کتاب: سواد احساسی: هوش همراه با قلب
نویسنده: کلود استاینر (Claude Steiner)
تاریخ انتشار: ۱ نوامبر ۲۰۰۳
فرمت: جلد شومیز (Paperback)
امتیاز کاربران:
موضوع کتاب:
کتاب سواد احساسی یک برنامه عملی گام‌به‌گام برای آموزش و توسعه‌ی هوش هیجانی است که تمرکز آن بر ارتباط قلبی و انسانی با دیگران است. کلود استاینر با ترکیب روان‌شناسی انسان‌گرایانه و تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis)، راهکارهایی ارائه می‌دهد تا فرد بتواند:
-
احساسات خود و دیگران را بهتر بشناسد.
-
قدرت دوست داشتن خود و دیگران را افزایش دهد.
-
در گفت‌وگو و روابط خود، صادق و مسئول باشد.
-
الگوهای احساسی مخرب را شناسایی و اصلاح کند.
-
مسئولیت زندگی احساسی خود را به‌دست بگیرد.
محتوای کتاب شامل موارد زیر است:
-
تمرین‌هایی برای خودآگاهی احساسی
-
آموزش بیان سالم احساسات
-
راهکارهایی برای عشق‌ورزی صادقانه
-
تحلیل روابط و الگوهای رفتاری
-
مسیرهایی برای رهایی از آسیب‌های احساسی گذشته
مناسب برای چه کسانی؟
این کتاب برای همه‌ی کسانی که به دنبال رشد شخصی، ارتقاء روابط انسانی و آموختن نحوه‌ی بیان سالم احساسات خود هستند، بسیار مفید است—چه در زندگی شخصی، چه در فضای کاری یا اجتماعی.