خرید کتاب از گوگل

چاپ کتاب PDF,

خرید کتاب از آمازون,

خرید کتاب زبان اصلی,

دانلود کتاب خارجی,

دانلود کتاب لاتین

The Accumulator: The Revolutionary 30-Day Fitness Plan

The Accumulator is a brand new workout plan that combines body-weight movements with high-intensity interval training (HIIT) to get you fit and fabulous in just one month. Designed to build strength and endurance day by day, the workout steps up the pace as you learn new skills and increase your fitness in the process. Day 1 starts with a single exercise that takes just 1 minute to complete. Every day is introduced, culminating in a challenging 30-minute high intensity workout that seems effortless by the time you get there.

You will learn fundamental bodyweight movements to improve mobility in everyday life and build greater muscular strength. The HIIT format of The Accumulator works to increase your metabolism and helps burn fat.

The book includes a 30-day plan, clearly explained with photos and alternative exercises. Also included is an Accumulator eating plan which offers daily suggestions to improve your diet.

Fancy a challenge? Ditch the gym. This is the workout to follow if you want to get fitter fast.


دقت کنید این منابع به صورت رایگان داخل سایت موجود است و می توانید از صفحه دانلود رایگان کتاب های لاتین ( درخواست کتاب لاتین ) پس از جستجو، به صورت رایگان دانلود کنید.
  • Paul Mumford
  • 2015
  • 1
  • Bloomsbury USA
  • 192
  • English
  • 1472918940,9781472918949
تصویر
29,000 تومان

توجه: فایل درخواستی حداکثر 8 ساعت بعد ارسال خواهد شد.

ثبت درخواست و پرداخت
  • 54073
  • epub
  • 19.1MB
می‌توانید توسط تمام کارت‌های بانکی عضو شتاب خرید خود را انجام داده و بلافاصله بعد از خرید فایل را دریافت نمایید.

نام
ایمیل
تلفن تماس
سوال یا نظر
کتاب زبان اصلی J.R.R
کتاب خارجی برای هدیه-
خرید pdf کتاب خارجی-
سایت خرید کتاب های خارجی-
خرید کیندل آمازون-
نمایشنامه-
دانلود فایل های زبان اصلی شیمی تحلیلی-
کیندل چیست-
خرید کتاب از گوگل پلی-
سفارش کتاب خارجی-
خرید کتاب کیندل
ضمانت بازگشت وجه بدون شرط
اعتماد سازی
انتقال وجه کارت به کارت
X

پرداخت وجه کارت به کارت

شماره کارت : 6104337650971516
شماره حساب : 8228146163
شناسه شبا (انتقال پایا) : IR410120020000008228146163
بانک ملت به نام مهدی تاج دینی

پس از پرداخت به صورت کارت به کارت، 4 رقم آخر شماره کارت خود را برای ما ارسال کنید.
X