Heilung durch Schreiben

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

• Author(s): Pennebaker James W.,
• Publisher: Hogrefe AG
• Pages: 184
• ISBN_10: 3456959761
  ISBN_13: 9783456959764
  
• Language: de
• Categories: Self-Help / Personal Growth / General , Psychology / General ,

Description:... Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.