らくらくストレッチ

硬いからだもムリなく伸びる!

• Author(s): 小鹿有紀, 宮尾昌明,
• Publisher: 日東書院本社
• Pages: 159
• ISBN_10: 4528011573
  ISBN_13: 9784528011571
  
• Language: ja
• Categories: Reference / Yearbooks & Annuals ,

Description:... 効果テキメン!アナタの身体が今日から変わる、目的・シーン別ストレッチプログラム。時間帯や目的に合わせて、効果的なストレッチの組み合わせ例を紹介。