Bouldern Für Einsteiger
Der Große Guide Zum Klettern Mit Technik, Training und Ausrüstung
Description:... Das Handbuch zum Bouldern für Einsteiger an der Kletterwand
Der Bouldercoach mit Grundkurs im Training, Technik und Ausrüstung
Das Handbuch für Einsteiger im Bouldern mit Training, Ausrüstung und dem Einstieg in die Welt des Indoor-Kletterns. Der ganzjährige Trendsport für jedes Alter!
Was macht das Bouldern so besonders und warum ist das Indoor-Klettern so eine populäre Sportart? Warum ist Bouldern ein effizientes Muskel- und Ausdauertraining? Warum ist eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio überflüssig, wenn eine Kletterhalle das ideale Ganzkörpertraining ist?
Natan Buchner offenbart, wie du schon in wenigen Anläufen die ersten Hindernisse in der Boulderhalle meisterst und die richtige Technik beim Klettern beherrschen kannst. Der Trendsport als Freizeitspaß für Kinder und Erwachsene oder als effektives Ganzkörpertraining.
Der große Guide zum Bouldern und Klettern: - ➤ Ursprung und Geschichte
- ➤ Grundkurs Bouldern
- ➤ Training, Methodik und Techniktipps
- ➤ Großer Guide für Boulderschuhe
- ➤ Bekleidung für Kletterer
- ➤ Effiziente Lösungen der Boulderhindernisse
- ➤ Beliebte Kletterdomizile
- ➤ Muskelaufbau und Fettverbrennung
- ➤ Sportklettern als effektives Workout
- ➤ Ausdauertraining an der Kletterwand
- ➤ Verletzungsvorbeugung
- ➤ Taping der Finger
- ➤ und vieles mehr!
Der große Boulder-Coach für Einsteiger und ambitionierte Athleten mit allen wichtigen Aspekten des Boulderns, Training und Ausrüstung.
Der Praxisratgeber von Natan Buchner weckt die Lust am Klettern und offenbart den Spaß an der Kletterwand als vielseitiges Fitnessgerät für Jung und Alt.
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