最高の休息法【音声ダウンロード付き】

［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門

• Author(s): 久賀谷亮,
• Publisher: ダイヤモンド社
• Pages: 140
• Language: ja
• Categories: Business & Economics / Personal Success ,

Description:... 【本電子書籍には音声ＣＤは付属しておりません。音声ＣＤをお求めになりたい方は、紙版書籍をご購入下さい。】【集中力が驚くほどアップする音声ダウンロード付き】「毎日たった１０分で＂脳の疲れ＂がとれた！！」ーシリーズ１８万部！！日本でいちばん売れてるマインドフルネスの本。食事・睡眠・子育て・美容・スポーツ・老い…すべてを解決する７つの脳科学的メソッドの最前線を、米国在住の精神科医がわかりやすく解説します！