Pleine conscience et compassion
approches théoriques et applications thérapeutiques
Description:... Comprendre notre esprit et en attenuer les souffrances demeurent deux grands enjeux de la psychologie clinique et de la psychotherapie moderne. La compassion, dans son acception traditionnelle a la fois predisposition a la perception et la reconnaissance de la douleur d'autrui et disposition a la soulager s'avere etre une piste efficace. La pratique bouddhiste de la pleine conscience et de la compassion s'integre ainsi naturellement a l'approche scientifique occidentale des processus mentaux.
Cet ouvrage se propose donc, en conjuguant les deux grandes traditions orientale et occidentale, d'entrainer le lecteur vers le chemin de la compassion en utilisant la pleine conscience comme socle pour former son esprit et ainsi apprendre a transformer ses emotions destructrices.
Veritable guide therapeutique, cet ouvrage ouvre une fenetre sur la connaissance et l'apprentissage de la compassion, au travers d'exercices pratiques s'appuyant a la fois sur une longue tradition spirituelle et sur une approche de la psychologie de l'evolution. Il permet egalement de comprendre les apports de la pensee occidentale et du bouddhisme pour etayer et approfondir des pratiques courantes autour de la pleine conscience.
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