速トレ

「速い筋トレ」なら最速でやせる!

• Author(s): 比嘉一雄,
• Publisher: 池田書店(新宿区)
• Pages: 175
• ISBN_10: 4262166309
  ISBN_13: 9784262166308
  
• Language: ja

Description:... 「忙しくて時間をかけられない」「毎日、定期的に運動を続けるのはムリ」という方にとっては、トレーニングにかける時間は少しでも短くしたいところでしょう。そんなあなたにピッタリのトレーニングが「速トレ」。速トレとは筋肉を速く動かす筋トレ。1日5分、週2回のトレーニングでボディメイクを可能にします。正直言って、ラクではありません。しかし、最新の研究結果に基づいた運動なので、効果は確実。誰もが効率的に失われたカラダを取り戻せるのです。