脱「臆病」入門

• Author(s): 松本圭介,
• Publisher: すばる舎
• Pages: 206
• ISBN_13: 9784799100790
  ISBN_10: 4799100793
  
• Language: ja
• Categories: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / General ,

Description:...

「人にがっかりされると傷つく」「まわりの目が気になって自分を変えられない」「もし、○○だったらと思うと上の空に」......。そんな臆病に振り回されて、思うとおりに動けない人は多いもの。 本書では、臆病の三大原因、「自信不足」「自意識過剰」「存在の不安」をじんわり鎮めるブッダの教えを大公開。大切なのは、「気持ち」と「行動」が離れないこと。自分をすり減らさずに、満たされた毎日を送るための実践術が満載の一冊です。

【株式会社すばる舎】