精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」

気になってやめられない「儀式」がある人の心理学

• Author(s): 杉山崇,
• Publisher: 双葉社
• Pages: 208
• ISBN_10: 4575316865
  ISBN_13: 9784575316865
  
• Language: ja
• Categories: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / Cataloging & Classification ,

Description:... 不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる!コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます!