Wollten Sie schon immer mal ein riesiges, fleischloses Low-Carb-Festmahl kochen? Wir sind für Sie da mit unserem Vegetarischen Keto Kochbuch!
Das Ketogenic Vegetarian Cookbook ist der einzige vegetarische Keto-Ratgeber, den Sie jemals brauchen werden. Es gibt unzählige Gründe, auf Keto umzusteigen und dabei zu bleiben: Gewichtsverlust, verbesserte Gesundheit, mehr Energie und vieles mehr. Aber es ist nicht immer einfach, einen veganen oder vegetarischen Lebensstil während der Keto-Phase beizubehalten.
All die Entscheidungen und Herausforderungen, die mit dem Vegetarismus einhergehen, können überwältigend erscheinen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie essen sollen, wenn Sie sich Sorgen machen, ob Ihre Ernährung genug Protein enthält, oder wenn Ihr bester Freund vegan lebt, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit über 50 leicht nachzuvollziehenden Low-Carb-Rezepten für die vegetarische und vegane ketogene Ernährung, die auf Vollwertkost setzen und für eine Vielzahl von Menschen geeignet sind, vom Fitness-Anfänger bis zum Keto-Experten. Mit diesen leckeren Rezepten zur Hand kann der Einstieg in eine vegetarische Lebensweise zu einem spannenden Erlebnis werden.
Es ist auch für Personen mit Diabetes, Candida oder Sodbrennen geeignet, sowie für diejenigen, die eine Glutenunverträglichkeit haben und abnehmen wollen. Es ist auch für jeden, der seine Gesundheit durch eine kohlenhydratarme Ernährung verbessern möchte.
Dieses Buch umfasst:
- Rezepte zum Frühstück
- Rezepte für das Mittagessen
- Rezepte für das Abendessen
- Rezepte für Veganer und Vegetarier
- Beilage
- Rezepte für Pasta
- Rezepte für Snacks
- Rezepte für Suppe und Eintopf
- Rezepte für Salat
- Rezepte für Dessert
Und vieles mehr...
Die Rezepte in diesem Buch enthalten Zutaten, die im örtlichen Lebensmittelgeschäft leicht zu finden und einfach zuzubereiten sind. Bei der vegetarischen Keto-Diät werden Hülsenfrüchte, Getreide und Milchprodukte weggelassen, so dass kein Zucker in den Lebensmitteln enthalten ist. Sie enthält jedoch Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Eier und gesunde Öle wie Kokosnussöl und Avocadoöl. Es enthält auch Salz und Pfeffer zum Würzen.
Das vegetarische Keto-Diät-Menü hilft, die Energie zu verbessern, stärkt das Immunsystem, verbessert die Verdauung und die Testosteronproduktion, und es hilft auch, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Es kann auch eine bessere Gehirnfunktion fördern und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie gilt als ein viel gesünderer Weg als kalorienreduzierte Diäten, die im Allgemeinen für eine langfristige Gewichtsabnahme gehalten werden. Das Buch enthält Informationen darüber, wie der Übergang von anderen kohlenhydratarmen Programmen zu diesem neuen Ansatz leicht zu bewerkstelligen ist, so dass jeder seine Vorteile ohne Kampf genießen kann.
Deshalb brauchen Sie The Ketogenic Vegetarian Cookbook. Es ist ein Leitfaden, der Vegetariern hilft, sich in der Keto-Küche zurechtzufinden und den Umstieg von vegetarischer oder veganer Ernährung auf die gesunde und köstliche Keto-Küche leicht zu machen!
Das Ketogene Vegetarische Kochbuch ist perfekt für alle, die auf Keto umsteigen und vegetarisch bleiben wollen, ohne das Gefühl zu haben, etwas von dem Essen aufzugeben, das sie bereits lieben. Wenn Sie abnehmen, sich vital und energiegeladen fühlen und Ihre Gesundheit auf eine Weise verbessern wollen, die Sie nie für möglich gehalten hätten, kann Ihnen dieses Buch dabei helfen. Selbst wenn Sie schon andere Diäten mit wenig Erfolg ausprobiert haben, kann dieses Buch es für Sie möglich machen.