En la actualidad el estrés laboral tiene importantes consecuencias, no sólo como causa directa de la siniestralidad en las empresas, sino por su incidencia sobre la calidad de vida de las personas afectadas.
Aunque será responsabilidad de cada organización garantizar unas condiciones de trabajo saludables, tanto a nivel físico como psicosocial, no debemos olvidar que a nivel individual podemos hacer mucho para prevenir el estrés.
La guía que tiene en sus manos pretende ser una herramienta práctica para ayudarle a gestionar el estrés en su lugar de trabajo y en su vida cotidiana.
Lo novedoso de éste libro es que es interactivo y a lo largo del mismo encontrará códigos QR para escanear y poder realizar, ejercicios y actividades. También tiene guías de recomendaciones con consejos prácticos que le facilitarán soluciones útiles para aplicar en su día a día.
Otros títulos del autor:
“De Agua y Arena. Relatos de un Guardavidas”. Edición de autor. Segunda edición. Amazon. España. 2022
“Viajando Viviendo. Historias de un viajero Uruguayo”. Amazon. España. 2022
“Socorrismo con inteligencia emocional. Aportes y fundamentos de un proyecto de tesis”. Edición en español e inglés. Amazon. España. 2022
Fabián Chirigliano, Montevideo. Uruguay. 1974
Es Lic. en Enfermería y tiene un Master en Inteligencia emocional, coaching y PNL.
Trabajó en diversos Hospitales y Centros de Salud, ha desarrollado labor docente de Primeros Auxilios y Salvamento Acuático en múltiples instituciones. Y como Guardavidas ejerció durante 30 años en playas de Montevideo, Uruguay y en los últimos años en España.