マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック

• Author(s): ボブスタール, エリシャゴールドステイン,
• Publisher: 金剛出版
• Pages: 236
• ISBN_10: 4772413308
  ISBN_13: 9784772413305
  
• Language: ja
• Categories: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / Cataloging & Classification ,

Description:... ストレスをあるがままに受け止める心と体の使い方、流れゆくままの日々を生きるライフスタイルを身につけよう!ヨーガと呼吸法による瞑想体験セルフケア・レッスン!