Riconoscere le emozioni. Esercizi di consapevolezza in psicoterapia cognitiva. Con canzoni psicoterapeutiche

• Author(s): Francesco Aquilar,
• Publisher: FrancoAngeli
• Pages: 224
• ISBN_10: 8891735531
  ISBN_13: 9788891735539
  
• Language: it
• Categories: Family & Relationships / Emotions , Family & Relationships / Interpersonal Relations , Psychology / Clinical Psychology , Psychology / Psychopathology / Compulsive Behavior , Psychology / Psychotherapy / Counseling , Psychology / Mental Illness , Psychology / Psychopathology / General , Psychology / Psychotherapy / General , Psychology / Movements / General , Psychology / Movements / Behaviorism , Psychology / Psychopathology / Depression , Self-Help / Emotions ,

Description:... Un testo utilissimo non solo per gli psicoterapeuti e i loro pazienti, ma anche per chiunque voglia avvicinarsi alle proprie emozioni. Una introduzione applicativa alla psicoterapia cognitiva, al fine di cimentarsi piacevolmente con la conoscenza di sé e degli altri. Il testo presenta in maniera semplice, e spesso anche divertente, esercizi per imparare a riconoscere le emozioni e utilizzarle per migliorare la vita quotidiana.