アンガーマネジメント入門

• Author(s): 安藤　俊介,
• Publisher: 朝日新聞出版
• Pages: 224
• Language: ja
• Categories: Self-Help / Self-Management / Anger Management ,

Description:... 仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読！　 「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫！