からだの痛みを和らげるマインドフルネス

充実した生活を取り戻す8週間のプログラム

• Author(s): ヴィディヤマラバーチ, ダニー ペンマン,
• Publisher: 創元社
• Pages: 248
• ISBN_10: 4422116762
  ISBN_13: 9784422116761
  
• Language: ja
• Categories: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / Cataloging & Classification ,

Description:... 慢性痛を引き起こすメカニズムを学びながら、この「心の働き」を変えていくためのマインドフルネス瞑想を実践する。慢性痛の苦しみやストレスに自分で対処できるようになろう!