Funktionelle Anatomie Yoga

Muskulatur, Asanas und Bewegungen

• Author(s): Jo Ann Staugaard-Jones,
• Publisher: Stiebner Verlag
• Pages: 192
• ISBN_10: 3767920395
  ISBN_13: 9783767920392
  
• Language: de
• Categories: Health & Fitness / Yoga ,

Description:... In "Funktionelle Anatomie Yoga" erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers "Psoas-Training" Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt "arbeitet" sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.