¿Te sientes agotado, lleno de preocupaciones y pensamientos que no dejan libre tu vida?
¿Te encuentras preso de la ansiedad que ya no te permite estar sereno?
¿Te gustaría por fin poder apaciguar esa voz en tu cabeza que te atormenta constantemente?
En esta guía podrás enfrentarte a tus miedos, dejar de pensar demasiado para siempre y manejar la ansiedad de una manera sencilla.
Con la lectura de este manual descubrirás un método probado, y tendrás a tu disposición una guía que conduce al bienestar psicofísico y al equilibrio de cuerpo y mente de forma gradual pero eficaz.
Estos son algunos de los temas tratados en el libro, donde también encontrarás técnicas para deshacerte del pensamiento excesivo.
• Cuando la mente se convierte en una prisión
• Técnicas para eliminar el estrés y la ansiedad
• Cambiar los pensamientos negativos por pensamientos positivos para afrontar el presente
• Aprovechar el poder de la meditación
Con las técnicas descritas aprenderás a aprovechar el poder de la meditación, enfocando tus pensamientos y venciendo para siempre la ansiedad y el nerviosismo.
No pierdas más tiempo, inicia tu viaje de serenidad!!!
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