女子の体幹レッスン

美しい身体になる筋肉のつけ方

• Author(s): 広瀬統一,
• Publisher: 学研プラス
• Pages: 131
• ISBN_10: 4059146447
  ISBN_13: 9784059146445
  
• Language: ja
• Categories: Sports & Recreation / General ,

Description:... 「体幹トレーニング」は男性のもの、というのは間違い。実は女性の体にこそ、「体幹」は必要です。女性ならではのメリハリのあるボディライン、快適に動けて老けない、太らない、そんな体づくりに役立つ選りすぐりの体幹トレを女性の指導のプロが教えます。