ブレイン・バイブル

• Author(s): ジョンアーデン,
• Publisher: アルファポリス
• Pages: 350
• ISBN_10: 4434209892
  ISBN_13: 9784434209895
  
• Language: ja
• Categories: Literary Collections / Essays ,

Description:... 老齢になるまで明晰な頭を維持するたった1つの方法などない。しかし、そのための方法はたくさんあり、時間がたつにつれて、すばらしい効果が現れる。それは、1つの行動を加えるとか、1つの習慣をなくすというようなものではない。たくさんの小さなシンプルな変化を、日常生活のなかにもたらすことなのだ。脳の健康に関する研究の第一人者であるジョン・アーデン博士は、神経科学、認知心理学、老年学、その他の多くの科学における最新の発見を集め、スマートで実行可能なプランに組み込んだ。7日間のジャンプスタート・プランで、ライフスタイルを変え、現在の脳を向上させよう。