Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag : extra Geheimnis Tiefschlaf Urquell der Energie
Description:... Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.
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