あと14分歩くと健康になる

あなたの体が変わる「正しい歩き方」

• Author(s): 君塚正道,
• Publisher: 主婦と生活社
• Pages: 175
• ISBN_10: 4391138794
  ISBN_13: 9784391138795
  
• Language: ja
• Categories: Crafts & Hobbies / General ,

Description:... 「正しい歩き方で美と健康が手に入る」と主張する著者が、実例とともに腕振り、歩幅、着地のレッスンや、美脚、上半身シェイプアップ、腰痛・ひざ痛対策などの歩き方を伝授。体に負担をかけない君塚式ウォークで、あなたも快適ライフを手に入れて! イラスト・マスリラ。主婦と生活社刊。