Description:... 今号のYoginiの特集は「ハタヨガの基礎」がテーマ。ハタヨガとはほとんどの人が行っているヨガだけど、その本当の意味や練習方法って知ってるかな？ クラスの後に行うシャバーサナの医学的重要性もわかります。ヨガ塾は「ヨガで頭がよくなるの？」。この答え、実は…!? ヨガで頭がよくなる方法も伝授します！
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