Forza, Potenza, Nutrizione and Performance
Come Massimizzare I Risultati Nell'allenamento
Description:... 100 pagine ricche di evidenze scientifiche, applicazioni pratiche, immagini e contenuti utili al miglioramento del proprio allenamento. Libro nato come approfondimento dei corsi gratuiti del Tour FP2N con i Followers delle pagine Facebook "Gian Mario Migliaccio - Training & Performance" e "Fit for Dummies".Alcuni argomentiLa Forza e le sue applicazioni nello SportLa ricerca del carico ottimaleLe evidenze scientifiche dell'allenamento NeuromuscolareLa Potenza sport-specificaL'Energia dalla NutrizioneCome cambiare la nutrizione verso la garaCome idratarsi, nutrirsi, recuperarePrevede un gruppo privato per continuare ad approfondire, dettagli in ultima pagina.
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