自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ

• Author(s): 小林弘幸,
• Publisher: 学研プラス
• Pages: 176
• ISBN_10: 4058016663
  ISBN_13: 9784058016664
  
• Language: ja
• Categories: Literary Collections / Essays ,

Description:... キンキンの水風呂こそ正義! 我慢の先に「ととのい」がある! サウナ後はとりあえずビール! これらはすべて大間違い! 本当のととのいを得るためのカギは、血液と腸にあり。名医であり、サウナーである著者が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説!