Fettarm kochen - gesund essen

Grundzüge und Praxis. Mit 180 schmackhaften Rezepten. Geleitwort: Prof. Dr. med. Manfred J. Müller

• Author(s): Klaus-Dieter Kolenda, Sylvia Schuch,
• Publisher: Schlütersche
• Pages: 212
• ISBN_10: 3842681879
  ISBN_13: 9783842681873
  
• Language: de
• Categories: Health & Fitness / Diet & Nutrition / Nutrition ,

Description:... Dieser Ratgeber zeigt nicht nur theoretisch, sondern auch ganz praktisch, wie man sich mit fettarmer Kost gesund ernährt. Er gibt einen Einblick in die Ernährungsphysiologie, das Stoffwechselgeschehen und die Verwertung der Nahrung im Körper. Viele leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung. So lässt sich das Gewicht reduzieren und auch dauerhaft halten.