アスリートヨガ

全ての運動器を強化するスポーツヨガ

• Author(s): ライアンカニングハム,
• Publisher: ガイアブックス
• Pages: 240
• ISBN_10: 4882829916
  ISBN_13: 9784882829911
  
• Language: ja
• Categories: Literary Collections / Essays ,

Description:... 本書は、週末アスリートからプロまで、すべてのアスリートのために書かれた本です。ポーズ、呼吸、誘導ビジュアライゼーション(視覚化)を解説に従って実践すれば、パフォーマンスを高め、ケガのリスクを減らし、トレーニング効果を最大限に引き出すことができるでしょう。