anan SPECIAL 頑張らなくても痩せるカラダ！

• Author(s): マガジンハウス,
• Publisher: マガジンハウス
• Pages: 100
• Language: ja
• Categories: Health & Fitness / Diet & Nutrition / Weight Loss ,

Description:... ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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決して太らない「痩せ体質」を身につけてしまえば、
頑張らなくても、いつも理想のカラダでいられます。

いま大人気「体幹リセットダイエット」の佐久間健一さんによると、
カラダのクセをとって、モデル体幹筋を目覚めさせると、
自然と「痩せ体質」になっていくそうです。
確かに、好きなだけ食べているのに、いつもキレイな人っていますよね。

今回のダイエットムックは、
佐久間さんが考案してくれた体幹リセット術を筆頭に、
４つの柱で構成されています。

カラダの歪みと悪癖を「リセット」

美しい、あるべき形に「整える」

「スムーズ」に動けるカラダを作る

日頃から「痩せクセ」をつける

ハードなエクササイズはいっさい不要！
これなら、無理しなくても、取り組めそうな気がしませんか。

バラエティ番組などでいつも笑顔の小島瑠璃子さんも言っています。
「心から笑えるのは、カラダが整っていてこそです」