ラクやせ習慣ダイエット

“つらいダイエット”をやめたらやせられた！

• Author(s): hazu,
• Publisher: 学研プラス
• Pages: 148
• ISBN_10: 4059196053
  ISBN_13: 9784059196051
  
• Language: ja
• Categories: Health & Fitness / Diet & Nutrition / General ,

Description:... SNS総フォロワー数80万人超！ リバウンド常習者だった著者が10か月で12kgやせたダイエット術が、ついに書籍化。「“ダイエット＝つらい”のイメージを変えたい！」を合言葉に、マインドセット／習慣化／食事管理／トレーニングの方法を紹介する。