体の硬い人によく効く!筋ストレッチ

• Author(s): 岩井隆彰,
• Publisher: 学研マーケティング
• Pages: 144
• ISBN_10: 4058005009
  ISBN_13: 9784058005002
  
• Language: ja
• Categories: Literary Collections / Essays ,

Description:... 体が柔らかくなれば驚くほど快調!痛みが取れる!ストレッチにはコツがある!トップアスリートからの信頼も厚いカリスマ治療家が、体の硬い人でも筋肉の奥深くまで伸ばせる方法を伝授!ダイエット、痛み・不調の改善、スポーツパフォーマンス向上、目的別に93のストレッチを一挙紹介!