ZUSAMMENFASSUNG - The Power Of Habit / Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun, im Leben und im Beruf von Charles Duhigg
Description:... Wenn Sie diese Zusammenfassung lesen, werden Sie feststellen, dass Gewohnheiten sehr mächtige Mechanismen sind.
Sie werden auch feststellen, :
dass Gewohnheiten einem ganz bestimmten Muster folgen;
dass es möglich ist, Gewohnheiten zu ändern, aber nicht, sie zu unterdrücken;
dass Gewohnheiten leicht zum Erfolg führen können;
dass Gewohnheiten, wenn sie nicht verstanden werden, zerstörerisch sein können.
Das Leben von Lisa Allen, einer 34-jährigen Amerikanerin, wird von ihren schlechten Gewohnheiten bestimmt: Rauchen, Fettleibigkeit, Anhäufung von Schulden. Es ist der Tag, an dem ihr Mann sie verlässt, an dem Lisa eines klar wird: ihr Leben muss sich ändern. Von diesem Auslöser an beginnt Lisa, ihren Lebensstil komplett zu ändern und konzentriert sich dabei vor allem auf ein Ziel: mit dem Rauchen aufzuhören. Danach ist sie nicht mehr wiederzuerkennen. Wie kann die Änderung einer zerstörerischen Gewohnheit der Ausgangspunkt für eine völlig neue Existenz sein? Um diese und viele andere Fragen zu beantworten, können Sie von den Forschungen von Charles Duhigg profitieren, der Gewohnheiten innerhalb der amerikanischen Armee untersucht hat, um die Mechanismen zu entschlüsseln.
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