今このとき、すばらしいこのとき

毎日が輝くマインドフルネスのことば

• Author(s): ティク・ナット・ハン,
• Publisher: サンガ
• Pages: 254
• ISBN_10: 4865640835
  ISBN_13: 9784865640830
  
• Language: ja
• Categories: Language Arts & Disciplines / Library & Information Science / General ,

Description:... 人生のあらゆる場面で「ガーター」を唱える。それは、本当に生きることのできる唯一のときである「今この瞬間」に気づくための方法です。目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。お皿を洗う。電話をかける。手を見つめる。怒りに微笑む―マインドフルネスは私たちの生活の中にある。