オートミール米化ダイエットレシピ

• Author(s): これぞう,
• Publisher: 学研プラス
• Pages: 131
• ISBN_10: 4059187178
  ISBN_13: 9784059187172
  
• Language: ja
• Categories: Health & Fitness / Diet & Nutrition / Weight Loss ,

Description:... 食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。