Description:... 買い物をする時間がないーー共働き家庭が増え続けるいま、 家にいつもある食材でおかずを作る、献立を繰り回すアイディアが必要です。 しかも、食費はできるだけ安く、調理時間はできるだけ短くしたい。 そんな願いをかなえるおかずを６０２品集めました。 この本では、キッチンにいつもあるおかずとして ?@豚薄切り肉、?A鶏胸肉、?Bひき肉、?C鮭、?Dツナ缶・さば缶、?E冷凍シーフード（えび、いか）、?G卵、 ?Hとうふ、?Iじゃがいも、?J玉ねぎ、?Kもやし、?Lキャベツ、?Mもやし、?N青菜、?Oトマト、の１６品をセレクト。 この１６食材の組み合わせでできる１００円メインおかずを集めました。 さらに、サブおかず、ごはん・めん、汁物も充実。春・夏・秋・冬の旬に出回る野菜で作る小さなおかずカタログも必見です。 外出先からの帰りが遅くなった日、天気が悪い日、体調がすぐれない日… そんな日も安心です。
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