セルフトーク超入門 心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる

• Author(s): シャド・ヘルムステッター,
• Publisher: 株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
• Pages: 104
• Language: ja
• Categories: Self-Help / General ,

Description:... 60分で読めて、一生続く！
全米で25万人を変えた「脱ネガティブ思考」入門書の決定版

“セルフトーク”とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。 しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです
✔︎ わけもなく落ち込むことがある
✔︎ まわりの人に振り回されることが多い
✔︎ ほめられてもついつい謙遜してしまう
✔︎ 常に悪い結果を想定して動く
✔︎「自分は運が悪い」と思っている