朝は「毒出し」からはじめなさい

からだとこころを整える健康習慣

• Author(s): 蓮村誠,
• Publisher: 主婦と生活社
• Pages: 190
• ISBN_10: 4391143151
  ISBN_13: 9784391143157
  
• Language: ja
• Categories: Literary Collections / Essays ,

Description:... 朝からバリバリ活動しては、いけません。「からだ」と「こころ」を整えて、心身のクオリティがどんどん上がる、もっとも有効な朝の健康習慣とは。