فهرست مطالب
Toggleهمه ما در زندگی یکسری رفتارها و برخورد هایی داریم که زیاد مناسب نیستند
بیایید بیاموزید که چگونه به این رفتارهای مخرب خود پایان دهید که شما را از زندگی بهترین زندگی خود با این برنامه موفقیت آمیز باز می دارد.
رفتار هایی که نیاز به بهبودی دارد :
آیا تو…
• نیازهای دیگران را بالاتر از خودتان قرار دهید؟
• وقتی شخصی که دوستش دارید برگ را ترک کند- یا تهدید کند ، شروع به هراس کنید؟
• غالباً در مورد بلایای طبیعی ، از دست دادن تمام پول یا مریض شدن شدید احساس اضطراب دارید؟
• دریابید که مهم نیست چقدر موفق باشید ، هنوز احساس ناخوشایندی ، برآورده نشدن یا کم تحرکی می کنید؟
روابط نامطبوع ، عدم اعتماد به نفس غیر منطقی ، احساس عدم تحقق – اینها همه مشكلی هستند كه با تغییر انواع پیام هایی كه درونی می شوند ، حل می شوند. این الگوی رفتاری که خود به خود غلبه می کنند ، “نجات حیات” نامیده می شوند ، و Reinventing Your Life به شما نشان می دهد که چگونه می توانید چرخه ای را متوقف کنید که شما را از رسیدن به خوشبختی باز می دارد.
برای دانلود کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید وارد سایت فایلسو شوید
دو نفر از روانشناسان برجسته آمریكا ، جفری ای. یانگ ، دكترا ، و جنت اس. كلوسكو ، دكتري دكترا ، برای دستیابی به شما در شناخت و تغییر الگوهای فكر منفی ، بدون كمك دارو ، به پیشرفت اصول موفقیت آمیز شناختی می پردازند.
یا درمان سنتی طولانی مدت. آنها یازده مورد از متداول ترین مراحل زندگی را توصیف می کنند ، یک آزمایش تشخیصی را برای هر یک ارائه می دهند و پیشنهادات مرحله به مرحله را ارائه می دهند تا به شما در خلاص شدن از شر تله ها کمک کند.
هزاران زن و مرد ، نتایج فوری و طولانی مدت برنامه های خارق العاده را در این کتاب روشن ، دلسوزانه ، رهایی بخش مشاهده کرده اند. رویکرد خلاقانه آن برای حل مشکلات عاطفی در حال انجام به شما کمک می کند زندگی واقعی و پربار تری ایجاد کنید.
Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to End Negative Behavior and Feel Great Again Paperback – Unabridged, May 1, 1994
by Jeffrey E. Young (Author), Janet S. Klosko (Author)
Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program.
Do you…
• Put the needs of others above your own?
• Start to panic when someone you love leaves—or threatens to?
• Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?
• Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving?
Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled—these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize.
These self-defeating behavior patterns are called “lifetraps,” and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness.
Two of America’s leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph.D., and Janet S. Klosko, Ph.D., draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy.
They describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.
Paperback: 365 pages
Publisher: Plume; Reprint edition (May 1, 1994)
Language: English
