کتاب سواد عاطفی: هوش با قلب (Emotional Literacy: Intelligence with a Heart) نوشته کلود استاینر

📘 معرفی کامل کتاب «سواد عاطفی»

کتاب «سواد عاطفی: هوش با قلب» نوشته کلود استاینر یک برنامه گام به گام برای دستیابی به قدرت عاطفی و تقویت هوش عاطفی است. در این کتاب، استاینر به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تمرین‌های خاص، آگاهی از احساسات خود و دیگران را افزایش داد، ظرفیت‌های عشق ورزیدن به خود و دیگران را تقویت کرد، و در عین حال صداقت را در ارتباطات خود پرورش داد.

استاینر در این کتاب بر این باور است که بسیاری از انسان‌ها به دلیل الگوهای عاطفی مخرب و خود ویرانگر، درگیر مشکلات احساسی می‌شوند. او راهکارهایی برای شکستن این الگوها و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی عاطفی ارائه می‌دهد.

✅ مفاهیم کلیدی کتاب:

• هوش عاطفی: توانایی شناسایی، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران است که به فرد کمک می‌کند روابط سالم‌تری داشته باشد.

• عشق به خود و دیگران: کتاب تاکید دارد که برای داشتن روابط مؤثر، ابتدا باید خود را دوست داشت و سپس عشق را به دیگران انتقال داد.

• صداقت: بر اهمیت ارتباطات صادقانه و بی‌پرده برای ایجاد رابطه‌های سالم تأکید می‌شود.

• مسئولیت‌پذیری عاطفی: هر فرد باید مسئول احساسات و واکنش‌های خود باشد و در جهت بهبود آن‌ها اقدام کند.

• شکستن الگوهای مخرب عاطفی: کتاب راهکارهایی برای شناسایی و معکوس کردن الگوهای عاطفی آسیب‌زا که زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند، ارائه می‌دهد.

🎯 این کتاب مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که به دنبال بهبود هوش عاطفی خود هستند.

• کسانی که می‌خواهند روابط عاطفی و انسانی بهتری داشته باشند.

• افرادی که درگیر الگوهای عاطفی منفی و خود ویرانگر هستند و به دنبال تغییر آن‌ها هستند.

• علاقه‌مندان به روانشناسی و رشد فردی که به دنبال ابزارهایی برای بهبود زندگی عاطفی خود هستند.

کتاب «سواد عاطفی» به خوانندگان کمک می‌کند تا ارتباطات عاطفی خود را بهبود بخشند، خود را بهتر بشناسند و از احساسات خود به شیوه‌ای سالم و مثبت استفاده کنند. این کتاب یک راهنمای مفید برای هر کسی است که می‌خواهد در زندگی عاطفی و ارتباطات خود پیشرفت کند.

📚 مشخصات کامل کتاب:

• عنوان اصلی: Emotional Literacy: Intelligence with a Heart

• عنوان فارسی: سواد عاطفی: هوش با قلب

• نویسنده: کلود استاینر (Claude Steiner)

• موضوع: روانشناسی، هوش عاطفی، خودیاری

• زبان: انگلیسی

• ناشر: Personhood Press

• تاریخ انتشار: 1 نوامبر 2003

• تعداد صفحات: حدود 300 صفحه

• شابک (ISBN): 9781932181029

• فرمت‌های موجود: pdf

• رده‌بندی در آمازون: کتاب در حوزه روانشناسی و خودیاری از پرفروش‌ترین‌ها بوده است.