Girl, Stop Apologizing by Rachel Hollis is a motivational guide encouraging women to stop making excuses, believe in themselves, and pursue their goals confidently. Through honest stories and practical advice, Hollis helps readers let go of fear, adopt empowering habits, and build the skills needed for personal growth and success.
کتاب دختر! از عذرخواهی دست بردار (Girl, Stop Apologizing) نوشته‌ی ریچل هالیس، یک اثر انگیزشی و توسعه فردی مخصوص زنان است که با لحنی صمیمی، صادقانه و پرانرژی، آن‌ها را دعوت می‌کند به اینکه دست از پنهان کردن خواسته‌ها، رؤیاها و توانایی‌هایشان بردارند و با جسارت برای رسیدن به اهدافشان قدم بردارند.
✅ موضوع اصلی کتاب:
ریچل هالیس باور دارد که بسیاری از زنان درگیر الگوها و انتظارات اجتماعی هستند که آن‌ها را وادار می‌کند همیشه مطابق خواسته‌های دیگران رفتار کنند؛ به‌عنوان مادر، همسر، دختر یا کارمند. این کتاب آمده تا به زنان بگوید: دیگر کافی است! وقت آن رسیده که خودت را باور کنی، عذرخواهی بابت خواسته‌هایت را متوقف کنی، و زندگی را همان‌طور که می‌خواهی، بسازی.
📚 ساختار و محتوای کتاب:
کتاب به سه بخش اصلی تقسیم می‌شود:
1. بهانه‌هایی که باید رها کنی
در این بخش، نویسنده به دلایل و باورهای غلطی می‌پردازد که مانع رشد زنان می‌شود، مانند:
2. رفتارهایی که باید در خودت ایجاد کنی
ریچل هالیس در این بخش از اهمیت خودانضباطی، شفاف بودن در هدف‌گذاری، پشتکار، و مسئولیت‌پذیری حرف می‌زند. او می‌گوید باید خودت را جدی بگیری، نه اینکه منتظر تأیید دیگران باشی.
3. مهارت‌هایی که باید یاد بگیری
در این بخش، مهارت‌هایی مانند مدیریت زمان، اولویت‌بندی، تعیین مرزهای سالم، و مقابله با شکست‌ها مطرح می‌شود. هدف این است که خواننده بتواند ابزارهای لازم برای رشد شخصی را یاد بگیرد و در عمل به کار ببندد.
🌟 ویژگی‌های منحصربه‌فرد کتاب:
-
نگارش صادقانه و صمیمی
-
مثال‌های واقعی و کاربردی از زندگی شخصی نویسنده
-
رویکرد عمل‌محور به جای نظریه‌پردازی
-
تمرکز بر خودباوری و اقدام
🎯 پیام اصلی کتاب:
زن بودن نباید مانعی برای پیشرفت باشد. اگر رؤیایی داری، باید دنبالش بروی. برای خواسته‌هایت عذرخواهی نکن. برای کسی کمتر از آنچه هستی رفتار نکن. تو سزاوار موفقیت، اعتمادبه‌نفس و زندگی‌ای هستی که دوستش داری.
اگر دنبال یک کتاب انرژی‌بخش، کاربردی و صادقانه برای ایجاد تحول شخصی هستی، دختر! از عذرخواهی دست بردار می‌تونه شروعی عالی باشه.
📘 مشخصات کتاب:
-
عنوان اصلی: Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals
-
عنوان فارسی: دختر! از عذرخواهی دست بردار: برنامه‌ای بدون شرم برای دستیابی به اهداف
-
نویسنده: ریچل هالیس (Rachel Hollis)
-
زبان: انگلیسی (نسخه اصلی)
-
فرمت: epub+pdfتبدیلی
-
تعداد صفحات: 240 صفحه
-
تاریخ انتشار: 5 مارس 2019
-
ناشر: HarperCollins Leadership
-
شابک نسخه چاپی (Paperback): 978-1400215065
-
شابک نسخه کیندل: B07DT7VJ8T
جایزه: برنده جایزه Goodreads Choice در بخش کتاب‌های خودیاری
-
رده سنی و مخاطب: بزرگسالان، به‌ویژه زنان علاقه‌مند به توسعه فردی و رشد شخصی