Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World by Cal Newport is a powerful guide that advocates for cultivating the skill of deep work, which is the ability to focus without distraction on a cognitively demanding task. Newport argues that deep work is essential in today’s world where distractions like social media, emails, and constant notifications pull us away from meaningful, high-quality work. The book presents a compelling case for how deep work can lead to exceptional professional and personal outcomes, while also offering practical strategies to help people train their minds to focus deeply and eliminate distractions.
Newport divides the book into two parts:
-
The Idea of Deep Work – He explains the importance of deep work and how it can help individuals achieve superior results in less time.
-
The Rules for Deep Work – These are four concrete strategies to help people implement deep work into their daily routines:
-
Work Deeply: Focus on uninterrupted, intense concentration.
-
Embrace Boredom: Learn to tolerate boredom and resist the impulse for distractions.
-
Quit Social Media: Avoid social media because of its distracting nature.
-
Drain the Shallows: Eliminate or reduce shallow, non-productive activities like excessive meetings and emails.
مشخصات کتاب به زبان فارسی:
عنوان کتاب:
"کار عمیق: قوانین موفقیت متمرکز در دنیای پر از حواس‌پرتی"
نویسنده:
کال نیوپورت (Cal Newport)
تاریخ انتشار:
5 ژانویه 2016
رتبه‌بندی:
4.6 از 5 بر اساس 33,980 نظر در آمازون
4.2 از 5 بر اساس 176,396 نظر در گودریدز
جوایز و افتخارات:
-
نامزد جایزه کتاب سال در گودریدز
-
یکی از بهترین کتاب‌های آمازون در سال 2016 در دسته کسب و کار و رهبری
-
پرفروش‌ترین کتاب در وال استریت ژورنال
-
کتاب کسب و کار هفته در 800-CEO-READ
درباره کتاب:
این کتاب بر اهمیت کار عمیق تأکید می‌کند، که به معنای تمرکز بدون حواس‌پرتی روی وظایف ذهنی دشوار است. کال نیوپورت بیان می‌کند که کار عمیق به فرد این امکان را می‌دهد که اطلاعات پیچیده را سریع‌تر یاد بگیرد و نتایج بهتری در زمان کمتر به دست آورد. این کتاب نه تنها استراتژی‌هایی برای انجام کارهای عمیق ارائه می‌دهد، بلکه افراد را ترغیب می‌کند که از عادت‌های ضعیف مانند استفاده بی‌وقفه از رسانه‌های اجتماعی و چک کردن ایمیل‌ها دست بکشند.
قوانین کتاب:
-
کار عمیق انجام دهید
-
بوردگی را بپذیرید
-
از رسانه‌های اجتماعی خداحافظی کنید
-
فعالیت‌های سطحی را کاهش دهید
این کتاب می‌تواند به هر کسی که به دنبال موفقیت متمرکز در دنیای پر از حواس‌پرتی است، کمک کند.